Torrijos describe un día en el bonito pueblo de Okinawa. Y la vida feliz de la mayoría de sus habitantes.

Resumen: Costumbres saludables y respeto por la tradición. Mantenerse activo para vivir más años… y con mejor salud.

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La receta para la longevidad de los habitantes de Okinawa parece sustentarse en la conjunción de ciertos genes y en varios elementos clave que conectan mente, cuerpo y espíritu: alimentación adecuada, práctica habitual de ejercicio y una vida tranquila y con sentido espiritual. Meditan habitualmente, lo que les ayuda a relajarse; cultivan el optimismo y el sentido del humor, y mantienen una red tupida de lazos con sus familiares y la comunidad, donde se cuidan unos a otros tanto en el aspecto emocional como en el financiero y social, y en cuyas actividades participan.

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Modelo 101. Ikigai

Concepto japonés que significa una razón de ser. Para encontrarlo, plantéate estas 3 preguntas: ¿Qué sabes hacer? ¿Qué te gusta hacer? ¿Qué te pagan por hacer? En la encrucijada, tu propósito. Si no tienes clara la respuesta, mira en qué estás gastando tu tiempo, qué despierta tu curiosidad. A continuación, piensa qué problema, local o global, te gustaría resolver. Encontrar la cura del cáncer o reducir el fracaso escolar en tu comunidad. Y emprende acciones concretas. Los abuelos de Okinawa tienen cada mañana una pequeña tarea por delante, mantenerse activos es el secreto de su longevidad. Porque la responsabilidad, no el confort, genera el sentido, el carácter se forja en la adversidad. ¿Plan de carrera según la sabiduría japonesa? Búscate un problema que te complique la vida y, resolviéndolo, quizá encuentres la felicidad. Nos queda desearte un camino lleno de obstáculos, para que, desde las dificultades, definas tu propósito profesional.

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